白蘿卜(bu)是(shi)我們日常生活中比較常見(jian)的一(yi)種蔬菜，味道略帶一(yi)些辛辣(la)，既可以生吃也可以炒、涼拌、煮(zhu)著吃。憑借著自(zi)己(ji)獨(du)特的味道深受(shou)很(hen)多(duo)人喜(xi)歡。研(yan)究(jiu)表明，白蘿卜(bu)中含有芥子油、粗纖維，這(zhe)兩種物質可以幫助人促進消(xiao)化，增強食(shi)欲，加快胃(wei)腸蠕動和止咳化痰。除了這(zhe)個，白蘿卜(bu)還有很(hen)多(duo)功效。

白(bai)蘿(luo)卜中含(han)有維(wei)生素C，可(ke)以(yi)防止皮(pi)膚老化，阻(zu)止黑色斑形成，保持皮(pi)膚的(de)白(bai)皙。吃(chi)白(bai)蘿(luo)卜還(huan)可(ke)以(yi)防止排尿不暢、各種泌尿系結石。

再加上(shang)白蘿(luo)卜(bu)中的(de)植物纖維(wei)可(ke)以促進腸胃的(de)蠕動，消(xiao)除便秘，起到排毒的(de)作用，從而(er)改(gai)善(shan)皮膚粗(cu)糙、粉(fen)刺等(deng)情況。將白蘿(luo)卜(bu)搗(dao)碎成汁飲用。可(ke)以治療食(shi)積腹(fu)脹，消(xiao)化不(bu)良，胃納欠佳(jia)；用白蘿(luo)卜(bu)汁漱口，可(ke)以治療口腔(qiang)潰(kui)瘍。如果出(chu)現(xian)咽喉(hou)炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可(ke)以搗(dao)汁與姜汁同服。

白蘿(luo)卜可以(yi)說是天然的藥品，很(hen)安全(quan)，孕媽能不能吃白蘿(luo)卜？

孕媽(ma)(ma)當然可以吃白(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)，吃一些白(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)對(dui)孕媽(ma)(ma)的(de)身(shen)體有幫助(zhu)，特(te)別是上邊提到的(de)白(bai)蘿(luo)卜(bu)(bu)中大量(liang)的(de)膳食纖維能(neng)夠加速(su)孕婦的(de)腸蠕動(dong)，減少(shao)便秘的(de)可能(neng)，蘿(luo)卜(bu)(bu)中的(de)芥子油能(neng)促進胃(wei)腸蠕動(dong)，增加食欲，幫助(zhu)消(xiao)化。

再加上白蘿(luo)卜中還含有鈣(gai)、鉀礦物質，可以(yi)促進胎寶寶的(de)骨骼和大(da)腦的(de)發育(yu)，白蘿(luo)卜中的(de)微量元(yuan)素鋅(xin)，可以(yi)增(zeng)強(qiang)孕媽母體的(de)免疫(yi)能(neng)力，提高孕媽的(de)抗病(bing)能(neng)力，不容(rong)易出現(xian)感冒。

白蘿(luo)卜中含有孕媽(ma)必須物(wu)質葉酸，對(dui)防(fang)止寶寶畸形(xing)能起到(dao)一(yi)些(xie)作(zuo)用，此(ci)外白蘿(luo)卜還有降血壓(ya)的(de)作(zuo)用，可(ke)以(yi)預防(fang)孕期(qi)高血壓(ya)的(de)發生，比較適(shi)合(he)孕媽(ma)孕中期(qi)、后期(qi)食用。

最后提醒孕媽，白蘿卜雖然(ran)營養價值較高，但一定要(yao)注(zhu)(zhu)意搭(da)配(pei)。特備注(zhu)(zhu)意的(de)是白蘿卜不(bu)可以和(he)木耳同吃，因為白蘿卜和(he)木耳同時(shi)很容易在(zai)之(zhi)后會患上皮炎(yan)。

同時(shi)白蘿(luo)卜(bu)還不(bu)可(ke)以和胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)一起(qi)吃，因為這兩種(zhong)蘿(luo)卜(bu)一起(qi)吃會(hui)導(dao)致身體對(dui)(dui)兩者蔬菜的不(bu)吸收(shou)，原因是白蘿(luo)卜(bu)的維生素(su)C含量極高，對(dui)(dui)人體健康非常有益，而若與胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)混合就會(hui)使維生素(su)C喪失殆盡。

白蘿(luo)卜不能和水果一(yi)起(qi)吃(chi)，這是(shi)因為(wei)如果吃(chi)蘿(luo)卜再吃(chi)大(da)量水果，它們產生的物(wu)質會發(fa)生化學反應，容易誘發(fa)甲狀腺腫大(da)，孕媽(ma)在吃(chi)的時候一(yi)定要注意搭配哦。